Γόνατο του Δρομέα

Όπως υποδεικνύει και ο όρος, το γόνατο του δρομέα αφορά ανθρώπους που επιβαρύνουν τα γόνατά τους από το τρέξιμο και άλλες δραστηριότητες που απαιτούν επαναλαμβανόμενες κινήσεις στην άρθρωση του γόνατος. Δεν αφορά μία μεμονωμένη πάθηση αλλά μια ομάδα παθολογικών καταστάσεων που προκαλούν πόνο γύρω από το γόνατο, δηλαδή πίσω και γύρω από την επιγονατίδα.

Το γόνατο του δρομέα μπορεί να οφείλεται σε διαφορετικές παθήσεις με διαφορετική αιτιολογία, όπως:

• Υπέρχρηση και Υπερκόπωση, η επαναλαμβανόμενη κάμψη του γόνατος, οι ασκήσεις υψηλής πίεσης και η υπερβολική άσκηση.
• Τραυματισμός, ένα άμεσο χτύπημα στην επιγονατίδα ή μία πτώση.
• Λάθος ευθυγράμμιση του γόνατος, από κατασκευαστικούς και ανατομικούς λόγους. Όταν ο άξονας του γόνατος ή η θέση της επιγονατίδας δεν είναι η προβλεπόμενη.
• Παθήσεις άκου ποδός και πελμάτων, όπως πλατυποδία ή αν το πέλμα δεν πατάει καλά.
• Αδύναμοι ή μη ισορροπημένοι μύες των ποδιών, όπως ο τετρακέφαλος.

Κύριο σύμπτωμα είναι ο πόνος. Μπορεί να παρατηρηθεί:

• μπροστά, πίσω ή γύρω από την επιγονατίδα
• σε κινήσεις του γόνατος, κατά το περπάτημα, το τρέξιμο, ακόμα και στο κάθισμα
• μπορεί να εμφανιστεί πρήξιμο στο γόνατο
• ήχοι «τριξίματος» στην περιοχή του γόνατος

Η διάγνωση για τον γόνατο του δρομέα γίνεται με λήψη ιστορικού του ασθενή και κλινική εξέταση από τον εξειδικευμένο ιατρό. Σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να χρειαστεί ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία, προκειμένου να γίνει πιο λεπτομερής διάγνωση μέσω της απεικόνισης.

Προκειμένου να προληφθεί το γόνατο του δρομέα είναι απαραίτητο:

• να μείνετε σε φόρμα, το βάρος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην επιβάρυνση των γονάτων.
• η καλή προθέρμανση και αποθεραπεία μετά την προπόνηση
• να μην αυξάνετε απότομα τους ρυθμούς της προπόνησης
• χρήση σωστών παπουτσιών, που ταιριάζουν στα πόδια σας και απορροφούν τους κραδασμούς

Στην πλειονότητα των περιπτώσεων η θεραπεία είναι συντηρητική. Για κάθε ασθενή ο χρόνος αποθεραπείας είναι διαφορετικός, αλλά σε βάθος χρόνου με την κατάλληλη θεραπεία και τη συμμόρφωση του ασθενούς ο πόνος στο γόνατο του δρομέα θεραπεύεται. Για να επιταχυνθεί ο χρόνος αποθεραπείας είναι σημαντικό να αποφεύγεται η υπερβολική κούραση του πάσχοντος γόνατος. Επίσης, η σωστή μυϊκή ενδυνάμωση θα ενισχύσει τη σταθερότητα το γόνατος, καθώς και η κρυοθεραπεία. Τέλος, στην ύφεση του πόνου μπορούν να συμβάλλουν και τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

Σημαντική είναι η ταχεία αντιμετώπιση της πάθησης από έναν ορθοπεδικό ειδικευμένο στις Αθλητικές Κακώσεις και η έγκαιρη έναρξη ενός προγράμματος φυσικοθεραπείας και προσαρμογής των δραστηριοτήτων.

Το γόνατο του δρομέα μπορεί να συνδέεται με μια ομάδα παθολογικών καταστάσεων που προκαλούν πόνο στο γόνατο και κυρίως γύρω από την επιγονατίδα. Η έγκαιρη και εμπεριστατωμένη διάγνωση είναι η λύση για την άμεση ανακούφιση του ασθενή. Επισκεφθείτε τον ορθοπεδικό χειρουργό Πάντο Παναγιώτη για άμεση ανακούφιση του προβλήματός σας.